Nie daj się zmęczeniu – te produkty ci w tym pomogą

W dzisiejszych czas wiele osób narzeka na chroniczne zmęczenie, zazwyczaj powodem takiego stanu jest nieprawidłowe odzywanie. Zobacz, o co wzbogacić swoją dietę.
Czytaj więcej...

Dieta na masę

Prawidłowo skomponowana dieta na masę powinna być uzupełnieniem treningu na masę. Odpowiednia dieta spowoduje, że efekty ćwiczeń będą o wiele szybciej widoczne. Warto pamiętać, że podczas ćwiczeń zwiększa się
Czytaj więcej...

Przepis na sałatkę z makaronem ryżowym i sałatkę warzywną

Pogoda za oknem nie sprzyja na grillowanie, jednak może warto sobie trochę dogodzić i przygotować pyszną sałatkę z makaronem ryżowym i kurczakiem bądź też lekką sałatkę warzywną.
Czytaj więcej...

Najtańszy rodzaj oświetlenia do kuchni

Mówi się, że kuchnia to serce domu. Jest to szczera prawda, gdyż pomieszczenie to kojarzy nam się z ciepłem, bezpieczeństwem i rodziną atmosferą. Dlatego też aranżując naszą kuchnię powinniśmy
Czytaj więcej...

Ryba po grecku – wypróbuj tradycyjny przepis

Ryba po grecku to pyszne danie, nie tylko na święta Bożego Narodzenia. Możemy ją jeść w ciągu całego roku. Tutaj chcemy podać Ci tradycyjny przepis na rybę po grecku.
Czytaj więcej...

Zobacz jak warzywa strączkowe możesz wyhodować we własnym ogrodzie.

Swoją kuchnię możesz wzbogacić warzywami z własnego ogrodu. Zobacz jak to się robi, wystarczy mieć trochę wolnego czasu i chęci. 
Czytaj więcej...

Szybka sałatka z kurczakiem

Kurczak to jedno z zdrowszych mięs, dlaczego by więc nie przygotować sałatki z jego udziałem?Zobacz nasz przepis na sałatkę z kurczakiem, czyli sałatka rach, ciach, ciach… i gotowe 🙂
Czytaj więcej...

Kolacja nie tuczy!

Nieraz słyszeliśmy, że będąc na diecie, powinniśmy zrezygnować z kolacji albo zjeść na noc jakiś owoc, np. jabłko lub banana. Otóż nic bardziej mylnego! Decydując się na odchudzanie, trzeba
Czytaj więcej...

Wiosenny stół – przepisy

Zielona kuchnia nie jest nudna, co cieszy jaroszy i mile zaskakuje nawet najbardziej zatwardziałych miłośników mięsa. Mając to na względzie postanowiłam przedstawić kilka potraw z dodatkiem zielonym. Potrawy te
Czytaj więcej...

Dania bez glutenu – przepisy

Według amerykańskiego kardiologa Williama Davisa, pozbycie się glutenu z jadłospisu pomoże w odchudzaniu. Nie jest to zbyt trudna dieta – wymaga wykluczenia produktów pszennych, jednak łatwo znaleźć ich zamienniki!
Czytaj więcej...