Dania dietetycznie Archive

Jaka dieta dla osób z niedoczynnością tarczycy?

Wiele osób uważa, że przyjmowanie sztucznych hormonów jest wystarczające w naszej walce z Hashimoto. Przyjmowanie tabletek to jedyne 20% tego, co możemy zrobić, aby walczyć z tą chorobą. Jeżeli
Czytaj więcej...

Przepis na sos dyniowy do makaronu (słoiki i nie tylko)

Dynia jest bardzo dietetycznym składnikiem. 100 gram dyni to jedyne 26 kcal, dlatego osoby dbające o szczupłą sylwetkę powinny zastanowić się nad dodaniem tego składnika do swojej diety. Dzisiaj
Czytaj więcej...

Dieta na masę

Prawidłowo skomponowana dieta na masę powinna być uzupełnieniem treningu na masę. Odpowiednia dieta spowoduje, że efekty ćwiczeń będą o wiele szybciej widoczne. Warto pamiętać, że podczas ćwiczeń zwiększa się
Czytaj więcej...

Kolacja nie tuczy!

Nieraz słyszeliśmy, że będąc na diecie, powinniśmy zrezygnować z kolacji albo zjeść na noc jakiś owoc, np. jabłko lub banana. Otóż nic bardziej mylnego! Decydując się na odchudzanie, trzeba
Czytaj więcej...

Dania bez glutenu – przepisy

Według amerykańskiego kardiologa Williama Davisa, pozbycie się glutenu z jadłospisu pomoże w odchudzaniu. Nie jest to zbyt trudna dieta – wymaga wykluczenia produktów pszennych, jednak łatwo znaleźć ich zamienniki!
Czytaj więcej...

Potrawy z cukinii

Cukinia zwana także kabaczkiem – jest to odmiana dyni zwyczajnej. Odmianę tą wyselekcjonowano we Włoszech. Owoce cukinii są kształtu jagody silnie wydłużone (10 – 40 cm), maczugowate, lekko żebrowate.
Czytaj więcej...

Co jeść w upalne dni?

 Z nadejściem lata na dworze jest ciepło wręcz upalnie. W taką pogodę, gdy jest gorąco czujemy się ociężali, szybko się męczymy i myślimy o wszytkim tylko nie o jedzeniu.
Czytaj więcej...

Dieta kapuściana jako metoda prosta i tania w stosowaniu

W dzisiejszych czasach coraz częściej, czy to na ulicach, czy też w miejscach publicznych spotykamy ludzi otyłych. Winić za to powinniśmy przede wszystkim nasz bierny tryb życia oraz żywność,
Czytaj więcej...

Dieta bezglutenowa – dużo się słyszy, co to jest?

Na świecie niemal każda osoba zmaga się z różnego rodzaju chorobami. Niektóre są bardzo poważne, a niektóre trochę mniej, ale wciąż istnieją. Próbujemy z nimi walczyć poprzez stosowanie różnego
Czytaj więcej...

Produkty dietetyczne a produkty eco. Które lepiej wybrać?

Niektórzy z was zastanawiają się zapewne czy wybrać produkty dietetyczne, czy też produkty ekologiczne? Produkty ekologiczne są pełnowartościowe, mało przetworzone, nie zawierają dodatków chemicznych ani konserwantów. Są wolne od
Czytaj więcej...