Ryba po grecku – wypróbuj tradycyjny przepis

Ryba po grecku to pyszne danie, nie tylko na święta Bożego Narodzenia. Możemy ją jeść w ciągu całego roku. Tutaj chcemy podać Ci tradycyjny przepis na rybę po grecku.
Czytaj więcej...

Zobacz jak warzywa strączkowe możesz wyhodować we własnym ogrodzie.

Swoją kuchnię możesz wzbogacić warzywami z własnego ogrodu. Zobacz jak to się robi, wystarczy mieć trochę wolnego czasu i chęci. 
Czytaj więcej...

Szybka sałatka z kurczakiem

Sałatka rach, ciach, ciach… i gotowe 🙂
Czytaj więcej...

Kolacja nie tuczy!

Nieraz słyszeliśmy, że będąc na diecie, powinniśmy zrezygnować z kolacji albo zjeść na noc jakiś owoc, np. jabłko lub banana. Otóż nic bardziej mylnego! Decydując się na odchudzanie, trzeba
Czytaj więcej...

Wiosenny stół – przepisy

Zielona kuchnia nie jest nudna, co cieszy jaroszy i mile zaskakuje nawet najbardziej zatwardziałych miłośników mięsa. Mając to na względzie postanowiłam przedstawić kilka potraw z dodatkiem zielonym. Potrawy te
Czytaj więcej...

Dania bez glutenu – przepisy

Według amerykańskiego kardiologa Williama Davisa, pozbycie się glutenu z jadłospisu pomoże w odchudzaniu. Nie jest to zbyt trudna dieta – wymaga wykluczenia produktów pszennych, jednak łatwo znaleźć ich zamienniki!
Czytaj więcej...

Sałatka z kapusty pekińskiej – przepis na szybkie i smaczny dodatek do dań mięsnych.

Kapusta pekińska jest ostatnio w modzie. Specjalnie mnie to nie dziwi, bo przyrządzone z niej dania takie jak, np. kapusta zasmażana czy gołąbki są po prostu przepyszne. Ale teraz
Czytaj więcej...

Prawdy i mity na temat picia wody

Mimo że nasza świadomość na temat zdrowego trybu życia bardzo wzrosła w ostatnich latach, w społeczeństwie wciąż pokutuje wiele mitów na temat ćwiczeń, odżywiania i nawadniania organizmu. Dlatego warto
Czytaj więcej...

Wybieram zdrowie – warzywa i owoce + sport bo to zdrowie!

Coraz większa część polskiego społeczeństwa jest otyła, a nadmiar masy ciała sprzyja: nadciśnieniu tętniczemu, cukrzycy, chorobom wątroby, chorobom żołądka.
Czytaj więcej...

Diety kaloryczne firm cateringowych

W sylwestra większość z nas postanowiła, że zadba o swoje ciała, firgurę. Każdy pragnie być szczupłym, pięknym i młodym. Aby to osiągnąć owy efekt stosujemy różnego rodzaju diety oraz
Czytaj więcej...