Jaka dieta dla osób z niedoczynnością tarczycy?

Wiele osób uważa, że przyjmowanie sztucznych hormonów jest wystarczające w naszej walce z Hashimoto. Przyjmowanie tabletek to jedyne 20% tego, co możemy zrobić, aby walczyć z tą chorobą. Jeżeli
Czytaj więcej...

Jaką kawę do ekspresu wybrać?

Wybór kawy do ekspresu może być problemem, jeżeli jeszcze nigdy wcześniej nie mieliśmy do czynienia z takim urządzeniem. „Co za różnica, kawa ziarnista, czy mielona” – otóż kto nie
Czytaj więcej...

Przepis na sos dyniowy do makaronu (słoiki i nie tylko)

Dynia jest bardzo dietetycznym składnikiem. 100 gram dyni to jedyne 26 kcal, dlatego osoby dbające o szczupłą sylwetkę powinny zastanowić się nad dodaniem tego składnika do swojej diety. Dzisiaj
Czytaj więcej...

Nie daj się zmęczeniu – te produkty ci w tym pomogą

W dzisiejszych czas wiele osób narzeka na chroniczne zmęczenie, zazwyczaj powodem takiego stanu jest nieprawidłowe odzywanie. Zobacz, o co wzbogacić swoją dietę.
Czytaj więcej...

Dieta na masę

Prawidłowo skomponowana dieta na masę powinna być uzupełnieniem treningu na masę. Odpowiednia dieta spowoduje, że efekty ćwiczeń będą o wiele szybciej widoczne. Warto pamiętać, że podczas ćwiczeń zwiększa się
Czytaj więcej...

Przepis na sałatkę z makaronem ryżowym i sałatkę warzywną

Pogoda za oknem nie sprzyja na grillowanie, jednak może warto sobie trochę dogodzić i przygotować pyszną sałatkę z makaronem ryżowym i kurczakiem bądź też lekką sałatkę warzywną.
Czytaj więcej...

Najtańszy rodzaj oświetlenia do kuchni

Mówi się, że kuchnia to serce domu. Jest to szczera prawda, gdyż pomieszczenie to kojarzy nam się z ciepłem, bezpieczeństwem i rodziną atmosferą. Dlatego też aranżując naszą kuchnię powinniśmy
Czytaj więcej...

Ryba po grecku – wypróbuj tradycyjny przepis

Ryba po grecku to pyszne danie, nie tylko na święta Bożego Narodzenia. Możemy ją jeść w ciągu całego roku. Tutaj chcemy podać Ci tradycyjny przepis na rybę po grecku.
Czytaj więcej...

Zobacz jak warzywa strączkowe możesz wyhodować we własnym ogrodzie.

Swoją kuchnię możesz wzbogacić warzywami z własnego ogrodu. Zobacz jak to się robi, wystarczy mieć trochę wolnego czasu i chęci. 
Czytaj więcej...

Szybka sałatka z kurczakiem

Kurczak to jedno z zdrowszych mięs, dlaczego by więc nie przygotować sałatki z jego udziałem?Zobacz nasz przepis na sałatkę z kurczakiem, czyli sałatka rach, ciach, ciach… i gotowe 🙂
Czytaj więcej...